Objetivo en 2020 | Sacar tu mejor versión

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Sabemos que este año 2020 te has puesto nuevos propósitos y muchos de ellos son relacionados con tu salud y bienestar. Quieres cuidarte y nosotros queremos ayudarte para que tus objetivos no solo se cumplan, sino que se conviertan en un agradable hábito que practicarás a diario y logres sacar tu mejor versión.

¿Cómo llevas tu alimentación?

 

Siempre se ha dicho que es importante, pero no solo para prevenir la obesidad, sino porque puedes prevenir muchas patología u enfermedades cardiovasculares, así que hay que ponerle freno lo antes posible y empezar con tu nuevo estilo de vida, más saludable por supuesto.

Si eres curioso y te gusta indagar en internet, descubre recetas saludables que le vayan bien a tu cuerpo y que además sean muy sabrosas, recuerda que no debes pasarlo mal a la hora de cambiar tus hábitos alimentarios.

Si estás en la oficina y te apetece picar algo, tienes muchas opciones como porciones de frutas o verduras, sí sí, las zanahorias o las rodajas de pepino están buenísimas y sabemos que no las sacas mucho del frigorífico para picotear.

Uno de tus objetivos principales debe ser el disminuir las grasas saturadas y reducir la cantidad de sal, puedes usar especias para sazonar tus platos y descubrir sabores que te estás perdiendo y pueden enamorarte en platos mucho más sanos.

Busca un sustituto natural del azúcar, que como bien han dicho, es la droga que te mata lentamente y uno no se percata de lo grave que puede ser para nuestro cuerpo a largo plazo.

Un poco más de deporte para sacar tu mejor versión

 

Hay que hacer el combo, y si ya estás empezando a modificar tu alimentación para que tu cuerpo y mente se sientan mejor, ¿por qué no lo combinas con ejercicio?

Liberar estrés, divertirte, mantener tu peso… eso es bienestar físico y mental y queremos que te hagas adicto y disfrutes de los múltiples beneficios que esta combinación puede aportarte si lo practicas a menudo.

Este 2020 va a ser tu año y debes cuidarte y mimarte para ser una mejor versión de ti, así que vete calentando, abre ese libro de recetas que te regaló tu madre, abrillanta tus deportivas y sácate partido.

Objetivo en 2020 | Sacar tu mejor versión

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Sabemos que este año 2020 te has puesto nuevos propósitos y muchos de ellos son relacionados con tu salud y bienestar. Quieres cuidarte y nosotros queremos ayudarte para que tus objetivos no solo se cumplan, sino que se conviertan en un agradable hábito que practicarás a diario y logres sacar tu mejor versión.

¿Cómo llevas tu alimentación?

 

Siempre se ha dicho que es importante, pero no solo para prevenir la obesidad, sino porque puedes prevenir muchas patología u enfermedades cardiovasculares, así que hay que ponerle freno lo antes posible y empezar con tu nuevo estilo de vida, más saludable por supuesto.

Si eres curioso y te gusta indagar en internet, descubre recetas saludables que le vayan bien a tu cuerpo y que además sean muy sabrosas, recuerda que no debes pasarlo mal a la hora de cambiar tus hábitos alimentarios.

Si estás en la oficina y te apetece picar algo, tienes muchas opciones como porciones de frutas o verduras, sí sí, las zanahorias o las rodajas de pepino están buenísimas y sabemos que no las sacas mucho del frigorífico para picotear.

Uno de tus objetivos principales debe ser el disminuir las grasas saturadas y reducir la cantidad de sal, puedes usar especias para sazonar tus platos y descubrir sabores que te estás perdiendo y pueden enamorarte en platos mucho más sanos.

Busca un sustituto natural del azúcar, que como bien han dicho, es la droga que te mata lentamente y uno no se percata de lo grave que puede ser para nuestro cuerpo a largo plazo.

Un poco más de deporte para sacar tu mejor versión

 

Hay que hacer el combo, y si ya estás empezando a modificar tu alimentación para que tu cuerpo y mente se sientan mejor, ¿por qué no lo combinas con ejercicio?

Liberar estrés, divertirte, mantener tu peso... eso es bienestar físico y mental y queremos que te hagas adicto y disfrutes de los múltiples beneficios que esta combinación puede aportarte si lo practicas a menudo.

Este 2020 va a ser tu año y debes cuidarte y mimarte para ser una mejor versión de ti, así que vete calentando, abre ese libro de recetas que te regaló tu madre, abrillanta tus deportivas y sácate partido.

Bernardo Hernández S.L. ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar la competitividad de las Pymes y gracias al cual ha podido acometer dos actuaciones de gran calado: 1) Digitalización del proceso de transformación dentro del plan estratégico de Industria 4.0, con el objetivo de mejorar la trazabilidad de las materias primas y los productos elaborados. 2) Elaboración del Plan de Marketing Digital Internacional con el objetivo de mejorar el posicionamiento online en mercados exteriores. Para todo ello ha contado con el apoyo del Programa XPANDE DIGITAL de la Cámara de Comercio de Salamanca “Una manera de hacer Europa” y el Programa Incorporación de las TIC en las Pymes desarrollado por el Instituto para la Competitividad Empresarial de la Junta de Castilla y León.
"Una manera de hacer Europa"

Bernardo Hernández S.L. ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar la competitividad de las Pymes y gracias al cual ha podido acometer dos actuaciones de gran calado: 1) Digitalización del proceso de transformación dentro del plan estratégico de Industria 4.0, con el objetivo de mejorar la trazabilidad de las materias primas y los productos elaborados. 2) Elaboración del Plan de Marketing Digital Internacional con el objetivo de mejorar el posicionamiento online en mercados exteriores. Para todo ello ha contado con el apoyo del Programa XPANDE DIGITAL de la Cámara de Comercio de Salamanca “Una manera de hacer Europa” y el Programa Incorporación de las TIC en las Pymes desarrollado por el Instituto para la Competitividad Empresarial de la Junta de Castilla y León.

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